더쿠 - 정체기 개빡세게 왔는데 요며칠 계속 졸고 힘들더니 체중 내려가기 시작함 ㅋㅋ

다이어트 카테고리

정체기 개빡세게 왔는데 요며칠 계속 졸고 힘들더니 체중 내려가기 시작함 ㅋㅋ

무명의 더쿠 | 12:11 | 조회 수 50

4월부터 지난주까지 54키로였음.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 중간에 기초+800 먹어서 몸 적응 시킴 > 지난주부터 기초+300 내리기 시작했는데 요 며칠 몸이 에너지 끌어다 써서 그런가 계속 졸고 힘들더라고 ㅋㅋ 그리고 오늘 체중 쟀더니 0.6 빠짐 넘 행복하다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 맨날 -0.01 +0.5 -0.03 보다가 저런 수치 처음 봄 ㅋㅋㅋ

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 질문 팁/성공기 식단/일기 스퀘어 후기 교환 나눔

🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인) 200
서버 작업 공지 8/24(월) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
모든 공지 확인하기()

- 두유에 커피 타마시는거 넘 맛있는데
- 13:23
- 조회 25
- 잡담
1
- 마운자로 맞은지 정확히 한달됨
- 13:14
- 조회 53
- 잡담
1
- 인바디는 그냥 체성분의 수치라 그냥 흠 올랏군 흠 내렸군 하고 말어
- 12:16
- 조회 55
- 잡담
- 정체기 개빡세게 왔는데 요며칠 계속 졸고 힘들더니 체중 내려가기 시작함 ㅋㅋ
- 12:11
- 조회 50
- 잡담
- 그게 그거겠지만 꽈배기가 더 살찔까 소금빵이 더 살찔까
- 12:10
- 조회 165
- 잡담
6
- 2000칼로리씩 채우기로 함.....
- 12:06
- 조회 64
- 잡담
- 간식으로 400칼로리 할애할 수 있는데 고구마+프바 고구마+단쉐 뭐 먹지
- 12:03
- 조회 21
- 잡담
1
- 뚱뚱이었다가 통통유지하기힘드네...
- 11:57
- 조회 111
- 잡담
2
- 약국에 마운자로 가격 물어본게 약사가 자괴감 느낄 정도인가
- 11:52
- 조회 254
- 잡담
14
- 현생에 너무 스트레스받아서 주말 이틀 내내 폭식하고 현타왔어,,
- 11:43
- 조회 89
- 잡담
2
- 운동을 평생 안하고 살아서 그런가 하는 족족 몸이 잘 먹음
- 11:41
- 조회 74
- 잡담
1
- 피자먹고싶어 구박해줘
- 11:38
- 조회 88
- 잡담
7
- 점심 육회비빔밥 vs 우삼겹야채찜
- 11:16
- 조회 50
- 질문
1
- 인바디 믿고싶지않아
- 11:06
- 조회 222
- 잡담
14
- 어제 친구들이랑 클라이밍해봤는데
- 09:42
- 조회 200
- 잡담
3
- 체수분 떨어지면 인바디 근육이랑 체중 낮게 나올수 있지?
- 09:31
- 조회 120
- 잡담
3
- 인바디 체수분 많이 늘었는데 근육량 늘어서 그런걸까?
- 09:30
- 조회 100
- 질문
1
- 샤인머스캣 50g 먹었는데 당이 7.8이네
- 09:11
- 조회 83
- 잡담
- 운동 뭐부터 할지 골라줄 덬...
- 08:17
- 조회 142
- 질문
5
- 다이어트 할 때 수면이랑 운동 중 뭐가 더 중요하다고 생각해?
- 07:58
- 조회 477
- 잡담
16

쓰기

HOT