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2026.08.24 09:42
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이거 무게나가는 사람들이 하면 무릎 발목 나가겠더라(착지때문에)
재미는 있는데 살을 좀 빼고 가야할듯 ㅜ
지금 상태로 하기엔 내 무릎에게 미안하더라
팔운동은 지대로 됨ㅋㅋㅋ
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