더쿠 - 차전자피 어떤거 먹어야되는지 알려주라ㅜ

탄수는 충분히 먹고있고 낫또도 먹어보고 치아씨드도 먹어보는중인데 딱딱해서 화장실가는게 너무 힘들어ㅠ

다방에 검색해보니까 다 차전자피 먹으라길래 차전자피 100%분말을 먹어야되는거야? 뭐사야될지 모르겠어 알려주라 ㅜ

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