더쿠 - 밥 대용 단쉐 프로티원 vs 플라이밀

운동하고 밥 대용으로 먹으려는데 둘 중에 뭐가 더 나을까?

성분은 프로티원이 더 낫다는 거 아는데

다이어트라도 탄수를 좀 챙겨 먹어야 한대서 물어봐!

참고로 보통 먹는 건

아침 : 사과 반 + 땅버

점심 : 일반식

저녁 : 단쉐 or 닭가슴살+양배추

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