난 고도비만이고 지방간이 있어서 시작했어

처음 한달은 2.5로 하고 5키로 정도 빠졌어 2.5 한달 더 하고 2키로 빠짐

 

그뒤에 5로 늘리고 한달 지났는데 살이 전혀 안빠졌어ㅠㅠ

솔직히 굶으라면 하루종일 굶을 수 있는데 그럼 나중에 요요온다그래서 

일반식 반만 먹기 + 단백질 추가로 챙겨먹기 이런식으로 하고 있는데 러닝도 시작했고 ㅠㅠ

용량을 늘렸는데 한달동안 1키로도 안빠지는거면 무슨 문제야?

원래 단 간식이나 야식 음료 이런걸로 찐살이 아니라 효과가 끝인가 하는 생각도 들어

 

마운자로 전에 남들 먹는만큼 1인분 먹었고 야식 안먹고 아침 안먹어서 16시간 공복에 두끼 먹었거든

그냥 굶어야 하나? ㅠㅠ