더쿠 - 필라테스 근육통 엄청 심한데ㅠㅠ?

필라테스 운동효과 별로 없다는 소리 백만번 들어서 운동강도 약할 줄 알았는데.. 수업 끝난 뒤부터 근육통이 오기시작해서 말린 고구마처럼 걸어다님ㅠㅠㅠㅠ 이렇게 힘든데 다이어트에 도움이 안된다고?ㅠㅠㅠㅠㅠ

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