theqoo

나 30키로 빼고 10년 지났는데 아직도 옛날로 돌아가려는 것 같아

무명의 더쿠 | 08-19 | 조회 수 401

소아비만이라 그런가 걍 평생 다이어트해야하는 것 같음 습관을 바꾼다는 말도 뜬구름 잡기고 말도 안된다고 생각하고...

유일하게 습관된건 아침에 체중측정뿐ㅠㅠ 떡볶이 먹으면서 3키로정도 찐 것 같으면 뇌에 힘주고 다이어트식으로 4키로 감량하고 이걸 계에에에에속 반복함ㅠㅠㅠㅠ 평생 이러고 살 것 같은데 ㅠㅠ 163에 85였는데 30키로 감량해서 최저 52에 평상시 54-55를 유지함 

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