17-18시간씩 공복시간 있는데 일부러 한 건 아니고 한 달 정도 바빠서 글케 됐거든 칼로리는 전이랑 똑같이 먹고 ㅇㅇ 근육은 조금 오르고 체지방만 빠졌어 계속 정체기였다가... 간헐적 단식이 잘 맞는건가 내가??
잡담 간헐적 단식이 살 잘 빠지는 것 같은데 걍 계속 해도 되나?
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17-18시간씩 공복시간 있는데 일부러 한 건 아니고 한 달 정도 바빠서 글케 됐거든 칼로리는 전이랑 똑같이 먹고 ㅇㅇ 근육은 조금 오르고 체지방만 빠졌어 계속 정체기였다가... 간헐적 단식이 잘 맞는건가 내가??