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피티 개빡세게 받는데 근육통 하나도 없어서 걱정했거든
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무명의 더쿠
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2026.08.14 10:03
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생각해보니까 피티받고 90분 유산소 따로 해서 그랬던 거였어..............
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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