난 마른비만인데 식단하는게 너무너무 어려워 키빼몸 115 정도인데 체지방률 30퍼대라 이럴때는 탄단지 맞춰서 세네끼는 먹어야 된다더라?

원래 그냥 배고플때 먹고싶은만큼 두끼 정도 먹는데 맛있는 고기도 매끼니 매일 먹는게 너무 힘들어서 닭 먹는 건 진작에 포기했고 난 식단이라는 걸 도저히 못할 것 같아 ㅠ 

그래도 운동은 피티도 받아봤고 나름 열심히 해본다고 했는데 식단을 제대로 안 해서 그런지 인바디 상으로 변화가 안 보이더라고.. 이러니깐 운동 의지도 떨어지고 운동을 하나 안 하나 똑같으면 무슨 의미가 있나 싶어져