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💜더쿠X동국제약💜 관리 후 애프터케어 놓치지 마세요✨ 마데카크림 PDRN 올영 기획 세트 체험단 모집 (100명)
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08.10 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
330,578 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
323,000 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
366,395 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
251,495 |
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427009 |
잡담 |
근데 나 식단하면서 나트륨 신경써본적 없어ㅋㅋㅋ
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427008 |
질문 |
저녁 먹어도 될까...?
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17:14 |
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427007 |
식단/일기 |
오늘의 식단
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16:55 |
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427006 |
잡담 |
30키로 빼고 얻은거 > 규칙적인 생리, 정상 혈압
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16:26 |
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427005 |
잡담 |
오른쪽 익상견갑이 있는데 교정한 덬 있을까?
3 |
16:23 |
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427004 |
잡담 |
167/53 인데 종아리 37임
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16:18 |
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427003 |
잡담 |
체지방 컷팅 나름 선방한 인바디 결과
3 |
16:17 |
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427002 |
잡담 |
이거 자주 먹는 식단용으로 별로야?
1 |
16:16 |
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427001 |
잡담 |
팔 진짜 어렵당 (물론 하나만 타겟팅 해서 단기적으로 효과보는 건 없다는거 앎!)
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16:15 |
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427000 |
잡담 |
핫치즈 빅싸이 순살 에바지
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16:13 |
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잡담 |
10키로 넘게 빠졌더니 반지가 커졌어...
2 |
16:05 |
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426998 |
잡담 |
과자 세봉지 앉은자리에서 다 처묵었어
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16:01 |
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426997 |
잡담 |
피티 10회만 받고 필라테스로 가도 될까
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15:44 |
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426996 |
질문 |
고관절 돌리기? 하는데 소리나는건 왜그럴까
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15:38 |
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426995 |
잡담 |
이지은 종아리 왼쪽하고 너무 아파서 이게 맞냐고 글쓰려고 다방 왔는데 다리가 가벼워 ㅁㅊ
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426994 |
잡담 |
닭가슴살 질려서 조리법 바꿨는데 바꾸니까 또 맛있어짐
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14:58 |
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426993 |
잡담 |
정체기와서 마음 다잡고자 쓰는 인바디 전후 비교! 칭찬해주라
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14:39 |
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426992 |
잡담 |
바벨스쿼트.. 잘하는 법은 걍 킵고잉이야??
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14:39 |
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426991 |
잡담 |
오늘 차돌비빔밥 먹었는데
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426990 |
잡담 |
20kg 빼고 제일 좋은 점은 건강해졌다는 점임
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14:26 |
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