러닝 나눠서 하면 효과 떨어지나? https://theqoo.net/diet/4309205050 무명의 더쿠 | 07:55 | 조회 수 52 원래 새벽에 5km햇는데3키로 넘어가면 급격히 폼이 무너져서ㅜㅜ새벽 3.5밤 3 이렇게 나눠하면 어떨까싶은데괜찮을까?