식단도 뭘 먹을까 선택지가 생기는 순간

나와의 싸움에서 백전백패 

절대 나를 못이김 

그냥 애초에 싸가서 먹을게 그거밖에 없거나 이날은 빨리 운동 가야되니까 이거만 먹는다 하는 환경이 세팅되어야 식단이 되더라

그래서 요리도 안해 나는 최대한 간단하게 먹어

운동도 마찬가지임 갈까말까 하면 절대 못감ㅋㅋㅋㅋ

수업을 해놔서 무조건 가야하거나

같이 하는 사람을 만들어서 빠질수없게 한다거나...

아무리 운동이 재밌고 좋아도 퇴근후 갈까말까는 필패더라

걍 최대한 선택지를 덜어내고 심플하게

정해진 루틴 따라가며 살아야

식단이나 운동이 유지가 되는듯ㅠㅠ