더쿠 - 아침간단히챙겨먹기vs간헐적단식16:8로 아침안먹기

뭐가 더 살빠지는데 좋을까?

저기서 말하는 아침은 간단히 삶은계란이나 두유 호밀빵 뭐 이런거 간단히 먹는거고

간헐적단식해서 점심저녁 2끼 먹는거고 그 이후에 안 먹는건데

이거 아침먹어야된다파랑 간헐적단식파가 좀 갈리는 것 같아서

사바사인가 ㅠ?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💜더쿠X동국제약💜 관리 후 애프터케어 놓치지 마세요✨ 마데카크림 PDRN 올영 기획 세트 체험단 모집 (100명) 206	00:08	7,623
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	376,335
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,662,498
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,058,928
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	37,066,040
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,000
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
427003	잡담	엽떡 2년만에 먹었는데..	10:12	37
427002	잡담	2027년 마운자로 위고비 가격이 좀 내려갈거라는 예측 + 국내 제약회사 동향 2	09:51	99
427001	잡담	단백이 짭짤한맛 나트륨 140이던데 2	09:34	55
427000	잡담	(다방글인지는 모르겠는데) 수영 지자체에서 하는 단체강습으로 왕초보도 배우는거 가능해? 3	09:34	54
426999	잡담	배달 파스타 토마토가 나을까 오일이 나을까??? 1	09:26	26
»	잡담	아침간단히챙겨먹기vs간헐적단식16:8로 아침안먹기 4	09:23	67
426997	잡담	한끼 일반식 먹는데 클린식때 당 5g 짜리 소스닭가슴살 괜찮아? 3	09:14	47
426996	잡담	나는 다이어트할 때 유일한 장점이 한 메뉴 꽂히면 그것만 주구장창 파는 습관인 듯	09:08	30
426995	잡담	주말부터 마운자로 시작했어 2	08:53	103
426994	잡담	나같경 식단은 심플한게 좋은 것 같아 4	08:48	132
426993	잡담	다이어트 한다고 제일 고생한거 뭐야? 4	08:41	98
426992	잡담	잠을못자서 밥먹고조는게 혈스인지 뭔지모르겟어 1	08:33	35
426991	잡담	밑에 글 보니까 나 일 년 동안 20키로 넘게 뺐는데 나도 위고비 마운자로 했냐고 6	08:19	217
426990	잡담	얘들아 바지가 갈수록 헐렁해지는거면 빼박 살빠진거지? 5	08:13	157
426989	잡담	인바디는 수치가 좋아졌는데 눈바디는 애매해ㅠ 2	08:11	111
426988	잡담	저녁을 10시에 먹느니 안먹는게 나은가? 1	08:03	51
426987	잡담	GLP류 주사제 나오고나서 GLP카테가 된듯 2	05:53	259
426986	잡담	게으른 다이어터 좀 전에 오키로 뛰고옴 1	00:56	193
426985	잡담	배고파샤갈ㅠㅠ	00:25	45
426984	잡담	식단한지 이제 3주째인데 살은 안 빠지는데 대신 피부는 좋아진다 ㅋㅋㅋ 1	00:16	118

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💜더쿠X동국제약💜 관리 후 애프터케어 놓치지 마세요✨ 마데카크림 PDRN 올영 기획 세트 체험단 모집 (100명) 206

00:08

7,623

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13