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고관절이 아픈 이유가 뭘까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4306239442
2026.08.08 07:53
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현생이 바빠서 운동 쉰지 일이주 되는데 어제부터 고관절이 뻐근하게 아픔 누르면 아픈 정도?
몸이 굳어가서 그런걸까 피곤해서 그런걸까
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