더쿠 - 키빼몸 99, 100 됨 드디어

163에 64, 63 왔다갔다 해

원리 78이다가..

이정도만 와도 옷 입었을때 만족스럽고 너무 좋다

골격근량은 25.5야!!

75 이상으로 너무 오래 살아와서 그런가

이정도만 되어도 좋다니 ㅋㅋㅋㅋ

목표는 55인데 꼭 달성해보고 싶다

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🍂힌스X 더쿠🍂] 독보적 어른여자 무드를 완성해 주는 뮤티드 로즈&브라운 #청량광틴트 NEW 컬러 사전 체험단 모집 376	08.07	25,907
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	341,424
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,617,800
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,016,696
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	37,024,959
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	321,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
426910	잡담	피티하는 덬들 개인운동은 얼마나 나가??	10:09	7
426909	잡담	노브랜드 냉동 닭가슴살 어떻게 해먹어야돼? 1	10:08	6
426908	질문	날씬~마름까지 빼려면 허리둘레 어느정도가 적당할까 3	09:40	47
426907	잡담	고도에서 표준 문앞에까지 왔는데 정체기 오진다 ㅠ 3	09:35	32
426906	잡담	하나 시켜서 저녁까지 먹을수 있는 메뉴 뭐있을까.. 1	09:26	26
426905	잡담	나 몸무게는 별차이없는데 눈대중은 ㄱㅊ을수가있나?? 2	09:19	51
426904	잡담	정체기 네 달 만에 풀었다 2	08:40	97
426903	잡담	저녁에 아웃백 갈건데 오전에 운동 갔다와야겠지 1	08:35	40
426902	잡담	인바디 자주재지 말라는데 나는 자주재야 의욕이 생겨.. 2	08:34	87
426901	잡담	근육 키운거 자랑해도 돼? 4	08:26	121
426900	잡담	고관절이 아픈 이유가 뭘까? 1	07:53	49
426899	잡담	기립근이 너무 없어서 스쿼트를 할때 허리가 아플 수도 있어? 1	07:38	61
»	잡담	키빼몸 99, 100 됨 드디어 1	07:38	88
426897	잡담	마운자로 증량했다 1	05:44	122
426896	잡담	엽떡 양념에 양배추 두주먹 계란 2개 먹으면 유지어터 식? 8	08.07	390
426895	잡담	비비드 세일 언제할까	08.07	88
426894	잡담	와 작년 오늘(250807) 65.45kg였음 ㅋㅋ 1	08.07	312
426893	잡담	Ai어플들은 식단 중에 햄버거 같은거	08.07	99
426892	잡담	한끼통살 세일한다 5	08.07	353
426891	잡담	나 살 진짜 많이 뺐어 9	08.07	585

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🍂힌스X 더쿠🍂] 독보적 어른여자 무드를 완성해 주는 뮤티드 로즈&브라운 #청량광틴트 NEW 컬러 사전 체험단 모집 376

08.07

25,907

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13