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빠지는듯 안빠지는 식단

무명의 더쿠 | 20:46 | 조회 수 195




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그냥 건강식만 하다가 요샌 칼로리 좀 생각해서 한 지 3주 넘었는데 1키로 빠짐 ㅋㅋㅋ 운동은 근력 많이 하고 계속 무게도 올리고 있거든 

그래서 그런가 라고 긍정회로 돌리는 중... 

이제 생리 끝나서 인바디나 함 찍어볼려고

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