마운자로 2.5 한달 맞았고

오늘 5미리 증량 처방받았어

인바디 결과가

체중 -4.5kg

체지방량 -0.5kg

골격근량 -2.3kg

체수분 -3.1L

체지방률 +1.5%

 

근육이랑 체수분이 너무 빠져서 이게 맞나? 싶은 생각도 들고

지금 너무 무기력하고 피곤한데 이게 근육이 빠져서 그런가 싶기도하고 <- 멍청하게 이 얘기를 진료받을때 하는거 깜빡함 바보바보

암튼 나쁘지는 않은거지?

일단 무릎 통증도 어느정도 잦아들어서 운동을 해야한다는건 아는데ㅠ 근력운동이 뭐야ㅠ

일단 밤에 걷기라도 다시 시작하는게 좋을까? 공원 운동기구도 쓰고...?