메뉴 건너뛰기

질문 PT 받고 바로 다음 날 똑같이 복습해?
380 7
2026.08.05 15:16
380 7

 

나 pt 처음 받아보는데 

 

오늘 상체 했음, 내일 개인운동으로 어제 배웠던 거 똑같이 복습해?

그럼 어제도 상체, 오늘도 상체 운동하는 거잖아

 

보통 운동하면 오늘 상체했음 내일 하체하라고 하잖아

그런데 이렇게 똑같이 이틀 연속 해도 되는건가?

 

어제 pt해서 근육통 제대로인데..똑같이 해도 되는건가 싶었어

댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 419 09.07 63,175
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 07.13 1,015,565
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,043,628
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,448,627
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,656,217
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 331,594
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 367,834
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 254,047
모든 공지 확인하기()
427002 잡담 프로틴 아바라? 맛있다 꽤괞 13:02 14
427001 잡담 왜 항상 지방이 오버될까 2 12:59 29
427000 잡담 여덬들 근력운동 매일 몇분해? 5 12:25 70
426999 잡담 찾았다 내 도파민 2 12:04 70
426998 잡담 여행가는데 3박4일 고삐풀어볼게........ 3 11:16 96
426997 질문 다리살도 쳐져서 거상같은 거 하나? 5 10:44 142
426996 잡담 아침 점심때는 식욕이 없는데 밤만 되면 식욕이 생기는건 왜일까? 5 10:12 147
426995 잡담 단백질 몸무게 *1.5 ? *2 ? 어느정도야? 5 09:08 181
426994 잡담 핫시 아침 집에 두고왔어 편의점에서 사먹을거 추천 좀ㅜ 09:05 39
426993 잡담 원래 생일 적당히 즐기려고 했는데 08:38 62
426992 잡담 다이어트 오래하니까 배고픔을 즐기게 됨 02:12 126
426991 후기 5개월동안 근육 안털리고 18키로 감량한거 짧은 자랑 튀튀~~~~(+눈바디) 8 01:52 522
426990 질문 식욕 때문에 스트레스 받는 덬들은 2 01:34 226
426989 잡담 탄수 오질라게 먹은 다음날 저탄 해도 ㄱㅊ겟지? 2 00:50 148
426988 잡담 위고비랑 운동 같이하는중이고 8키로 빠졌는데...주위에서 잘몰라.. 12 00:33 377
426987 잡담 떡볶이가 다이어트에 안좋다는 이유는 뭘까? 7 00:15 386
426986 잡담 샤브샤브로 과식했는데 배 ㅈㄴ 아픔 00:13 63
426985 잡담 이제 하루쯤 먹는걸로는 스트레스 안받는데 이틀 연속은 무서워 1 09.12 92
426984 잡담 탄수 뭘로채울까 1 09.12 63
426983 잡담 157 59 식단 운동으로 잘 뺄 수 있겠지? 2 09.12 280