더쿠 - 요즘 식단 칼로리 늘려서 적응하는 중 ㅋㅋ 이러다 줄이려고..

기초+500 먹다가 지금 기초+700 먹음 여기에서 적응 시킨 다음에 기초+500으로 다시 줄여서 커팅할 예정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 트레이너랑 보통 체중까지 왔으니 지금 안 빠질 타이밍이라고 일단 늘려서 몸에 적응 시킨 다음에 줄여서 커팅하자고 해서 진행 중인데 오히려 체지방은 빠지는 중

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