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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
요즘 식단 칼로리 늘려서 적응하는 중 ㅋㅋ 이러다 줄이려고..
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잡담 |
생리를 하루이틀 빨리했으면 좋겠다라고 생각하면 정말 그렇게 되기도 해?
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잡담 |
적게 먹지않으면 살이 빠지지를 않는거같아
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잡담 |
벗어나고싶다 너의 굴레..
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잡담 |
인바디에 근육량이 있고 골격근량이 있는데
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잡담 |
배 아프면 오늘은 단쉐 안먹는게 낫겠지
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잡담 |
다이어트의 적은 음식이 아니라 호르몬인듯
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잡담 |
요새 헬스장 가서 운동하는 덬들 뭐입어??
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잡담 |
카페모카 너무 땡겨서
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잡담 |
헬스장 가려는데 엄두가 안난다
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잡담 |
복싱 해본 사람?
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잡담 |
꼼꼼하게 짠 운동&식단 루틴 좀 봐주라
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잡담 |
운동하고 찬물로 샤워하는 맛들려서 더워서 운동 가
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잡담 |
몸무게 원래도 의미없지만 골격근 높을수록 더 의미없긴 한 듯
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질문 |
레그프레스할 때 앞벅지 옆에 펌핑 오는 건 왜 그런거야?
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잡담 |
점심으로 닭가슴살 먹으려고 했는데 너무 더워서 힘이 없다
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잡담 |
야채찜 해먹는 덬들아 고기 뭘로 먹어?
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11:33 |
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잡담 |
인바디 쟀는데 수치 안좋으면 삭제하게 됨
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잡담 |
너네 오늘 헬스장 갈거야 ?
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잡담 |
키빼몸 몇까지가 평범일까?
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