|
이벤트 공지
|
|
🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인)
262 |
08.24 |
30,118 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
|
07.13 |
689,159 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
13,816,320 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
14,236,355 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
|
20.04.29 |
37,352,736 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
145 |
21.05.06 |
330,578 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
323,893 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151 |
21.04.19 |
366,395 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
70 |
20.05.11 |
252,566 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
375288 |
잡담 |
생리가 터졌는데 안나와...
|
09:55 |
30 |
|
375287 |
잡담 |
유지중이면 점심에 지코바 닭발추가 괜찮겠지
2 |
09:53 |
27 |
|
375286 |
잡담 |
이번에 생리 일주일 밀렸는데 붓기도 생리 끝나고 심해짐
3 |
09:50 |
17 |
|
375285 |
잡담 |
어제 마운자로 첨 맞았는데 야식을 참고잠 단것도...
2 |
09:47 |
36 |
|
375284 |
잡담 |
근데 생리할 때 안 붓는 경우도 있나?
2 |
09:37 |
34 |
|
375283 |
잡담 |
트쌤 너무 단호함 ㅋㅋ
|
09:17 |
72 |
|
375282 |
잡담 |
샌드베이글 땡긴다
1 |
08:19 |
60 |
|
375281 |
잡담 |
연두부소스 들은걸 살까 그냥 두부랑 소스 따로 살까
3 |
08:17 |
51 |
|
375280 |
잡담 |
생리 전에 최저 몸무게 4일 유지했는데 생리 끝나면 다시 빠지겠지?ㅠㅋㅋㅋㅋ
|
08:06 |
36 |
|
375279 |
잡담 |
기초대사량 1400 정도인데... 체지방 빼면서 근육량 늘리려면 얼마나 먹어야할까?
3 |
07:33 |
141 |
|
375278 |
잡담 |
평생 야식 안먹은 사람은 이런댓 보면 너무 힘빠짐
10 |
03:20 |
573 |
|
375277 |
잡담 |
피티로 감량한 덬들 피티랑 뭐뭐 하고 빠졌어??
4 |
01:23 |
272 |
|
375276 |
잡담 |
와 한달전만 해도 바지 안잠겨서 고무줄로 연결했던 거 이제는 잠겨
|
00:09 |
112 |
|
375275 |
잡담 |
마운자로 하다가 위고비로 갈아탔는데 나한텐 식욕억제 효과 너무 쎄다...
3 |
08.24 |
412 |
|
375274 |
잡담 |
나는 진짜 초고도비만인데 오늘 마운자로 유명한 병원에 처방받으러 갔거든
14 |
08.24 |
757 |
|
375273 |
잡담 |
와 오늘 피티 받는 내내 하품함 ㅋㅋㅋ
|
08.24 |
199 |
|
375272 |
잡담 |
웨이트가 유산소보다 칼로리 많이 안타?
7 |
08.24 |
454 |
|
375271 |
잡담 |
인터벌 러닝 하는법좀 알려주라
|
08.24 |
79 |
|
375270 |
잡담 |
마운자로 용량 늘릴지 조언해줄 사람ㅜㅜ
7 |
08.24 |
313 |
|
375269 |
잡담 |
인생 최대 또 경신 예정이라 가정용 천계들였는데
1 |
08.24 |
307 |
