더쿠 - 마른비만의 3개월 ...

피티 시작하고 식단에 소홀했다가 근육털리고 겨우 원상복구 ㅠㅠㅋㅋ

먹는게 중요하다는 걸 다시 깨닳음

체지방률 32까지 갔다가 30됬다 20후반을 향해 열심히.. 해야지...

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