더쿠 - 지흡 고민하고 있었는데 그냥 그 돈으로 웨이트 열심히 하는걸로..

혹시나 문제 생겨서 지흡하다 골로가고 싶지 않다.....

그냥 하던대로 운동식단 열심히 할래

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[위즈덤하우스] EBS가 영혼을 갈아 만든 다큐프라임 〈주식의 시대〉 단행본 출간 이벤트 ! 377	07.29	39,597
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	216,025
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,475,795
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,888,138
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,840,438
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 144	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	320,799
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
426634	잡담	복숭아 두개... 눈을 감자 반봉지... 괜찮겠쥬...	23:14	15
426633	잡담	나 떡볶이로 초고도갔는데 이제 돼지갈비때문에 미침	23:02	33
426632	잡담	식단 운동 괜찮은데 살 잘 안빠지는건 잠때문이겠지 1	22:59	53
426631	잡담	랫풀다운 할때 목에 힘이 너무 들어가면 안 돼? 3	22:50	49
426630	질문	마운자로 나같은 덬 있는지 궁금 2	22:25	111
426629	잡담	야식 배달시키고 싶은거 사과로 방어햇어	22:19	20
426628	잡담	앳플리 앱 기록 돼? 2	22:03	46
426627	잡담	마운자로 그 느낌이 너무궁금해 10	21:58	184
426626	잡담	두부어육바? 단백질바?	21:49	26
426625	잡담	몸뚱아리가 살찌고 싶나봐 1	21:39	106
426624	질문	대사 되돌리려면 운동은 그대로 하고 먹는 양만 원물 위주로 늘려주면 돼?? 1	21:33	61
426623	잡담	운동하고 토했으면 넘 과한거겠지ㅜㅜ 1	21:11	94
426622	잡담	난 다이어트하면서 식단운동은 할만한데 잠충분히자기랑 물많이먹기가 오히려 제일힘들어.. 3	20:40	141
426621	잡담	소고기 등심이면 지금 걍 먹어도될까… 저녁 못먹고 잠 ㅠㅠ 1	20:34	101
426620	잡담	앞모습은 말랐는데 옆모습이 얇지가않은건 뭘까 2	20:11	218
426619	잡담	혹시 닭고기로 할만한 간단..요리 추천좀 ㅋㅋㅋㅋ 3	19:55	92
426618	질문	마운자로 하면서 다이소 혈당컷 다이어트 알약(종근당) 먹어도되나? 5	19:27	215
426617	잡담	계란 2개 먹던거 닭찌 100g 추가로 바꾸는거 어떨까 4	19:11	204
426616	잡담	162 58에 체지방률 30인데 핼쑥해보인대 2	18:48	326
426615	잡담	으앜 헬스장에서 휴가니까 주말에 나오지 말라고	18:04	148

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[위즈덤하우스] EBS가 영혼을 갈아 만든 다큐프라임 〈주식의 시대〉 단행본 출간 이벤트 ! 377

07.29

39,597

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13