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내 딸을 죽인 살인범을 납치했다💥<경주기행> 최초 무대인사 시사회 초대 이벤트
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08.03 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
교통사고났다.. ㅠ 피티 못하겠지?
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잡담 |
근데 그 몸에 탄수 부족할 때 탄수 먹어주면 몸무게 내려가는 원리는 뭐야?
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잡담 |
단호박은 진짜 뭘까
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잡담 |
마운자로 한달 -4.8kg 골격근 -0.5 체지방 -3.8
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잡담 |
스위치온 4일차인데 배가 그닥 안 고픔
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잡담 |
거근 & 승모근 잘 뭉치는 사람인데 어떤 스트레칭 해줘야 할까?
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잡담 |
웨이트 얼마나 해? 제미나이가 60분 이상은 오히려 근손실 온대서 고민
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잡담 |
PT 독립한 덬들 트랑 할때처럼 근육통이나 자극 잘 와?
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잡담 |
운동 식단 다하는데 존나 안빠져
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잡담 |
생김치나 겉절이는 매콤한 샐러드 아니냐?
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잡담 |
자연치즈 99.2 정도면 먹어도 될까?
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잡담 |
정상체중인데 식이장애 심하면 위고비 마운자로보다 식욕억제제 처방 받는게 맞을까 ?
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잡담 |
마운자로 초기엔 먹는양 적으니까 맛있는거 먹을려고 노력했는데
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잡담 |
위고비 4개월 진입 2.4 처방 받음(나눠맞기용)
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08.05 |
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잡담 |
요가하는덬들 있어? 질문이있는데
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08.05 |
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잡담 |
소스 적은 햄버거 종류 뭐가 있을까?
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08.05 |
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잡담 |
펙덱플라이 처음해봤는데 어깨후면 잘 먹는듯
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08.05 |
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잡담 |
식단 하는 거 은근히 어려운거같음
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08.05 |
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잡담 |
운동 끝나고 다방덬 단호박빵 만들어 묵었다
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08.05 |
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잡담 |
자동 폼롤러 써본덬?
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08.05 |
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