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2026.07.29 00:34
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혼자서 영상 보고 하는 거 어우 나는 못하겠더라 제대로 하는지도 모르겠고ㅠㅠ
일대일 피티도 생각해봤는데 걍 프사오 등록해서 시키는 대로 따라할까 생각중 흠...
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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