걷는걸론 살 안빠진단 소리를 너무 많이 봐서...
그래도 암것도 안하는거보단 걷기라도 시작하는게 맞지??
무릎이 원래 안좋아서 뛰는건 안되고
몇년을 운동 안하고 사무직 생활만 했더니
체력도 딸리고 살도 찌고 근데 홈트 동작같은거 따라해볼가했는데
온몸이 다 굳어서 어 저거따라했다가는 내몸 뿌러지겠는데 싶고....
국민체조도 가동범위가 잘 안나오는 수준으로 굳었더라고 (›´-`‹ )
그래서 일단 걸으려고 하는데 걷기부터라도 시작하는게 맞지??
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