더쿠 - 탄수화물 많이 먹고나서 운동할때 유산소 위주로 하는게 낫나?

저녁으로 떡볶이 먹어서 헬스왔는데 상체 근력은 어제 피티때했거든? 런닝머신+천계 할지 아니면 아령들고 백런지 or 하체근력+천계 할 지 고민 중...다하고 싶진않아 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

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