메뉴 건너뛰기

잡담 알콜중독인데 90키로 찍어서 술부터 끊으려고ㅠㅠ
612 11
2026.07.28 10:11
612 11
스트레스 받으면 술로 풀었는데(안좋은거 아는데도 이렇게 됐음ㅠㅠ) 독립하고나서 술 마시는 횟수랑 양이 엄청 늘더니

지금은 진심 1달에 술 안마시는 날이 5일도 안되더라

심한 달은 한 달 내내 마심

알콜중독 진단 안 받았는데 나는 당연히 알콜 중독인거 알아ㅠㅠ


예전엔 적당히 먹고 자야지 이게 됐는데 요즘엔 한 번 입 대면 끝까지 마셔서 어제부터 금주 시작했어

약속 있고 이럼 어쩔 수 없지만 혼술부터 끊으려고 


내가 좀 예민한 편인데 술 마시면 약간 둔감해지는 게 좋았던 거라, 어느 순간 되니까 사람들이랑 마시는 것보다 혼자 이런저런 생각하면서 마시는 게 좋아서 버릇된것같아


키가 174쯤인데 85까지 쪘다가 65까지 빼고 다시 요요 오고 이걸 여러번 하다가 다시 90넘은거라 이젠 살이 잘 빠질진 모르겠지만 건강 생각해서 술 끊고 운동도 하고 다시 밥도 잘 챙겨먹으려고 


자주 와서 다짐글도 한 번씩 쓰고 덬들 열심히 식단하고 운동하는 것도 보면서 열심히 살아보게 

(혹시 여기 술 관련 글 쓰면 안되는거면 말해줘ㅜ)



댓글 11
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩵바이오더마X더쿠🩵 하이드라비오 에센스로션 체험단 30인 모집! 368 08.10 27,642
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 398,128
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,674,033
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,071,284
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 37,086,640
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,000
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
426919 잡담 키 152 정도인데 체지방률 앞자리 1 만드는거 엄청 힘들까?? 1 11:57 25
426918 잡담 원하던 인바디 모양에 가까워 졌는데 뭔가.. 눈바디는 그게 아님 11:26 68
426917 질문 뱃살은 마지막에 빠져? 8 10:39 226
426916 잡담 f45랑 크로스핏 둘 다 해본 덬들 있어? 3 10:22 86
426915 질문 피티샵 고민 같이 해줘,, 4 10:03 87
426914 잡담 몸무게가 정체구간이 있나봐 4 09:52 191
426913 잡담 골격근량31kg 체지방량32kg bmi31 8 09:47 123
426912 잡담 원래 160/60 초반이 밑으로는 잘 안빠져? 7 09:36 223
426911 잡담 나 한달동안 요가만 했는데 요가도 살 빠진다 3 09:00 168
426910 잡담 바나나 아침에 먹어도 돼? 3 08:58 168
426909 잡담 생리 셋째날 운동... 갈까 말까 봐줘 4 08:55 72
426908 잡담 절식 안하고 마름으로 갈 수 있어? 3 08:46 198
426907 잡담 난 진짜 만두가 다이어트용 음식인줄 알았음;;; 6 08:21 321
426906 잡담 러닝 나눠서 하면 효과 떨어지나? 2 07:55 143
426905 잡담 소갈비찜 쫌 괜찮지 않아? 2 07:28 140
426904 잡담 대사회복 관련 릴스가 엄청 뜨는데 3 00:43 358
426903 잡담 F45 재밌고 좋은데 너무 비싸다... 5 00:01 395
426902 잡담 와 요즘 운동만 하면 ㅈㄴ 피곤함 2 08.10 203
426901 잡담 근데 ㄹㅇ 허벅지안쪽살 빼는운동하면 1 08.10 422
426900 잡담 집에서 스텝박스 홈트하는덬들은 4 08.10 317