더쿠 - 매 끼니마다 탄단지를 꼭 챙겨 먹어야 돼?

균형 있는 식사 하는게 베스트라는건 알고 있지만 여건 안되면 그냥 점심때 탄수만 저녁때 단백질만 해서 총량만 대충 맞추는건 안좋아?

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