메뉴 건너뛰기

잡담 일반식(밥 양은 조절) 1끼 vs 일반식 전체 양조절+간식(소포장 과자 같은거)
67 2
2026.07.25 16:06
67 2



닥 전이지???


평일에 회사 구내식당 먹는데

막 많이 먹는건 아니고ㅠㅠ,, 

식판 보는데 다이어터라기엔 그냥 여자성인 1명 처럼 먹는 것 같더라고 내가ㅋㅋㅋㅋㅋ

국은 건더기만 먹고 밥은 1/2만 먹긴 해!!


근데 그렇게 안먹으면 3시쯤 배고파서 회사 간식 기웃거리고 괜히 먹게됨ㅠㅠㅠㅠ 

두유 계란 이런거도 있긴한데 이미 아침에 먹어서 더 먹긴 싫고ㅎㅎ..

생체 실험 해보니까 전자처럼 해야 배가 덜 고프거나 참을만 하더라고ㅠㅠㅠㅠ

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [사포렐X더쿠] 씻고 나서도 촉촉한 촉촉보습 여성청결제 체험 이벤트 109 07.23 46,291
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 151,995
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,412,104
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,816,730
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,763,838
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 144 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 320,799
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
426324 잡담 호옥시 나 몇키로로 보이는지 봐줄 덬...? 6 19:19 63
426323 잡담 오늘 홈트 에어컨 켜고 하는게 좋으려나 3 19:11 34
426322 잡담 너네 운동 며칠 쉬어? 3 18:55 45
426321 잡담 나도 인바디 고도에서 과체중된 유형ㅋㅋㅋ 2 18:30 149
426320 잡담 마운자로 한달만 맞아도 되겠지 4 18:28 91
426319 잡담 저녁 먹을때 단쉐 같이 먹는 덬들 있어? 1 18:27 44
426318 잡담 고등어구이 식단으로 먹어도 돼? 2 18:24 57
426317 잡담 23년 인바디랑 비교 3 18:00 119
426316 잡담 내 인바디 볼덬 인간승리라고 본다 2 17:45 170
426315 잡담 키 168쯤되는 덬들 있어? 골격근 얼마야? 4 17:43 91
426314 잡담 발목인대 낫고 운동해야겠지…? 2 17:37 44
426313 잡담 웨이트 할때 부정출혈 나는거면 강도낮춰?? 2 17:25 77
426312 잡담 쇼크업쇼버 철수세일한다고 해서 샀는데 n달째 못입는중 ㅠㅠ 3 17:17 170
426311 잡담 어제 엉덩이 운동했더니 근육통 때문에 눕지도 앉지도 못하겠어 ㅋㅋ ㅠ 16:39 31
426310 잡담 기초 채우는거 생각보다 어려운듯 5 16:33 182
426309 잡담 난 1~2주 부어올라서 체중+2 정도 됐다가 슬금슬금 빠지면서 눈바디부터 바뀌고 체중 내려가는 듯 2 16:25 76
426308 잡담 운동은 꼭 집이나 회사가까운데서 하자 1 16:18 129
426307 잡담 마운자로+피티+식단 했더니 뭐 덕에 감량했는지 모르겠어ㅋㅋㅋ 4 16:14 168
» 잡담 일반식(밥 양은 조절) 1끼 vs 일반식 전체 양조절+간식(소포장 과자 같은거) 2 16:06 67
426305 잡담 운동 안하는 날에 정말 푹 쉬어?? 5 16:03 178