메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
운동 초보면 pt 조금이라도 하는게 좋을까?
76
3
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4290324932
2026.07.24 17:20
76
3
Up
Down
Comment
Print
근력운동 해보고 싶은데 헬스장 기세에 항상 눌림 ㅠㅠㅋㅋㅋ
지금도 걍 가서 런닝머신만이라도 할까 고민중...
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
3
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[사포렐X더쿠] 씻고 나서도 촉촉한 촉촉보습 여성청결제 체험 이벤트
97
07.23
26,652
공지
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
07.13
143,643
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
24.04.09
13,403,002
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
13,810,903
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
20.04.29
36,744,389
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
144
21.05.06
330,578
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65
21.05.02
319,445
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151
21.04.19
366,395
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69
20.05.11
251,495
모든 공지 확인하기(
)
426266
잡담
서브웨이 플랫브레드로 먹어도 식단이야?
18:26
14
426265
잡담
이 맥주 괜찮니? 아사히 스타일프리
18:19
26
426264
잡담
생리때 인바디 쟀는데 더 좋게 나올수가 있나?ㅋㅋㅋ
3
17:55
68
426263
잡담
마운자로 맞는 덬들 온누리 상품권 써봐
2
17:43
108
426262
잡담
와 미치겠다 너무 더워서 밥이 안 먹혀 ㅠ 매년 이래서 여름엔 살빠지고 가을에 벌크업함
2
17:28
88
»
잡담
운동 초보면 pt 조금이라도 하는게 좋을까?
3
17:20
76
426260
잡담
운동 어플에 기록할때 숄더프레스 5 들엇으면 어떻게 기록해?
2
17:17
47
426259
잡담
마운자로 10주차인데 맞길 잘한것같아
1
17:04
131
426258
잡담
써브웨이 로티세리소스바비큐 칼로리 기준값 아는 사람?
17:02
16
426257
잡담
피임약 먹으면 체중 늘 수 있어?
3
16:52
92
426256
잡담
하루종일 단백질만 먹었는데 저녁 어떻게 먹지
3
16:25
129
426255
잡담
그냥 근력은 어릴때부터 해야됨
4
16:20
206
426254
잡담
ㄹㅇ로 근육량 많으면 먹어도 타격 덜해서 웨이트함
1
16:00
120
426253
잡담
난 그냥 웨이트하면 어깨 등 덜아파서 좋아
3
15:53
122
426252
잡담
살빼다보면 웨이트생각 안할수가없는게
4
15:47
252
426251
잡담
치팅 다음날은 좀 가볍게 먹어도 돼?
1
14:41
136
426250
잡담
감자계란 샌드위치 만들었는데 맛있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
14:38
193
426249
잡담
이런 왁푸소금빵 칼로리 140그람쯤 얼마나할까
4
14:25
294
426248
잡담
탄수 매일 감자로 채워도 될까?
5
14:18
269
426247
잡담
디저트 도저히 못끊겟다
5
14:06
270
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO