목표가 44야
근데 직장인이라 퇴근하면 오후 8시, 운동가면 오후 9시, 운동 후 단쉐 먹으려면 오후 11시인데 아침 오전 8시에 먹거든
빼려면 공복이 중요하다는데 루틴상 그게 안 되는 상황인데 저녁이나 단쉐를 먹지 말아야 되나 어떻게 해야될까..
잡담 154/47.5인데
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근데 직장인이라 퇴근하면 오후 8시, 운동가면 오후 9시, 운동 후 단쉐 먹으려면 오후 11시인데 아침 오전 8시에 먹거든
빼려면 공복이 중요하다는데 루틴상 그게 안 되는 상황인데 저녁이나 단쉐를 먹지 말아야 되나 어떻게 해야될까..