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근육통 자주 길게 오는거 먹는거 문제도 있을까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4288983576
2026.07.23 14:12
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단백질이나 탄수 부족하면 근육통 잘 오나 혹시..ㅠㅠ
운동 그래도 꾸준히 1년 넘게 하고 있는데도 근육통이 너무 심하게 와서 고민이야
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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