더쿠 - 나 정신차리게 도와줄사람..

다이어트하다가 강박증와서 지금 156에 36kg임......

이것도 34-5kg에서 찌운거임ㅜㅜ

당연히 생리 끊겼고 은근 강박도 있는데 있어서 식단 다 놓으려고 노력중이거든 떡볶이 마라탕 피자 이런거 다 먹음

근데 오늘 아침에 케이크 한판 작은거이긴 한데 혼자 거의 다 먹고 자괴감이 너무 심해...

내 상태가 고장난건 알겠는데 막상 이러니까 너무 힘들다

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 443	07.20	58,745
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	130,330
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,396,078
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,798,929
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,730,032
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
426141	잡담	155면 근육량 18~20 이 보통인가??	11:20	8
426140	잡담	하부승모근 운동하면 다음날 어지러워	11:20	5
426139	잡담	마운자로 증량 고민, 같이 고민해줄래? 3	11:12	22
426138	잡담	160은 근육량 어느정도면 ㄱㅊ은거야? 1	11:09	22
426137	잡담	작년까지만해도 오전에 공복운동 잘만 했는데 올해는	11:08	13
426136	잡담	키 165면 근육량 몇은 있어야된다고 생각해? 5	11:07	37
426135	잡담	크리스피 닭가슴살 어디꺼가 젤 맛있어?	11:07	4
426134	잡담	요새 미친듯이 단게 땡기더니 귀신같이 생리시작함	11:04	9
426133	잡담	왜 또 쪘을까... 2	11:02	42
426132	잡담	주2회 운동하는데 단백질 1.6배 먹어도 되나?	10:44	26
426131	잡담	더울때 더 식단 잘 챙기기가 어려운거같아 나는 1	10:40	28
426130	잡담	인바디 여기서 근육을 더 올리는게 맞지? 2	10:40	59
»	잡담	나 정신차리게 도와줄사람.. 10	10:13	197
426128	잡담	혹시 단쉐 파우치형으로만 먹다가 통으로 넘어가본 덬들 있니 3	10:03	88
426127	잡담	아점에 간단하게 채울 수 있는 탄수 추천해주라ㅠ 2	09:59	55
426126	잡담	이번달부터 헬스 다니고 있는데 근육통 몇일 가는거 정상이야? 1	09:59	41
426125	잡담	마운자로 맞는덬들 나 약발도는가 맞는지 봐주라 5	09:49	98
426124	잡담	아침밥 꼭 먹어야할까? 1	09:48	38
426123	잡담	더러운얘기) 아침몸무게 있잖아 5	09:45	127
426122	잡담	마운자로 10주차 이제 찐 못먹겠다 ㅋㅋㅋㅋ 4	09:28	191

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 443

07.20

58,745

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13