더쿠 - 운동하는 감량기덬들 저녁 어케 먹어?

10-11시에 자서 6시전에 식사 끝내고 싶은데 운동 끝나면 빨리 먹어도 8시 넘음 일단은 운동전에 고구마 먹고 운동 끝나고 닭찌 먹는데 식사 끝나면 거의 9시임...

유지는 그렇다쳐도 감량기 덬들은 어케해...??

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