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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
돼지갈비는 강력했다
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잡담 |
아 내일 연어 먹으려고 400g 해동해놨는데 불닭이 너무 먹고싶다...
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잡담 |
혹시 이 경우엔 지방이 늘어난게 맞는거지?ㅠㅠ
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426108 |
잡담 |
활동량 아예 없고 식단만 하면 인바디 박살 나려나ㅠ
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426107 |
잡담 |
마운자로 5개월 했는데
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20:53 |
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질문 |
헬스 노잼인 다방덬들아 어떤 운동에 재미 붙였어?
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잡담 |
내 하루 식단 봐줄 수 있어?
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426104 |
잡담 |
나인바디쟀어 뿌듯
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20:29 |
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질문 |
제일 살 효율적으로 빠지는 운동 뭐라고 생각해?
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20:29 |
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426102 |
잡담 |
잇더핏 할인한다
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잡담 |
어느 순간 소스도 필요없게됨
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20:13 |
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잡담 |
아침에 계란 2개, 단쉐 먹고 빵 이렇게 먹었더니 오히려 살 빠졌어
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잡담 |
비가 마니 오는데 운동을 가야할까...?
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20:01 |
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잡담 |
인바디 체지방량 보더는 체지방률% 를 보는게 맞는건가?
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잡담 |
위트빅스 개맛있는데??!! 엄청 달달한디??!!!
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잡담 |
닭가슴살 왕창 먹고 사는데도 치킨이 생각나는건
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18:45 |
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잡담 |
퇴근하고 바로 운동할 준비하고 왔는데 준비가 안됐어...
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잡담 |
냉동 닭가슴살 굽네 크리스피 고바삭이랑 아임닭이나 한끼통살 크리스피 중에 뭐가나아?
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잡담 |
오늘 저녁 먹는게 맞을까?
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18:19 |
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잡담 |
옥수수 중간크기 1개, 백미밥 200g 먹었는데
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18:18 |
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