더쿠 - 치킨반마리 어떠냐

아침은 김가루+밥+닭가슴살

점심 구내식당으로 찜닭 세젓가락+밥반그릇 먹었어

간식으로 꽈배기 하나 먹고...

적정칼로리까지 먹는다고 쳤을때 반마리 전부는 안될거고 한 두조각정도 먹을수있으려나

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 412	07.20	48,223
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	122,550
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,392,988
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,796,362
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,720,326
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	329,990
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
426111	잡담	돼지갈비는 강력했다	21:42	12
426110	잡담	아 내일 연어 먹으려고 400g 해동해놨는데 불닭이 너무 먹고싶다... 1	21:34	23
426109	잡담	혹시 이 경우엔 지방이 늘어난게 맞는거지?ㅠㅠ 2	21:15	58
426108	잡담	활동량 아예 없고 식단만 하면 인바디 박살 나려나ㅠ 1	21:05	41
426107	잡담	마운자로 5개월 했는데 3	20:53	121
426106	질문	헬스 노잼인 다방덬들아 어떤 운동에 재미 붙였어? 3	20:48	53
426105	잡담	내 하루 식단 봐줄 수 있어? 1	20:36	48
426104	잡담	나인바디쟀어 뿌듯 5	20:29	125
426103	질문	제일 살 효율적으로 빠지는 운동 뭐라고 생각해? 3	20:29	127
426102	잡담	잇더핏 할인한다 1	20:24	71
426101	잡담	어느 순간 소스도 필요없게됨 1	20:13	112
426100	잡담	아침에 계란 2개, 단쉐 먹고 빵 이렇게 먹었더니 오히려 살 빠졌어 1	20:02	191
426099	잡담	비가 마니 오는데 운동을 가야할까...? 2	20:01	64
426098	잡담	인바디 체지방량 보더는 체지방률% 를 보는게 맞는건가? 3	19:56	99
426097	잡담	위트빅스 개맛있는데??!! 엄청 달달한디??!!! 5	18:52	188
426096	잡담	닭가슴살 왕창 먹고 사는데도 치킨이 생각나는건 2	18:45	157
426095	잡담	퇴근하고 바로 운동할 준비하고 왔는데 준비가 안됐어...	18:38	57
426094	잡담	냉동 닭가슴살 굽네 크리스피 고바삭이랑 아임닭이나 한끼통살 크리스피 중에 뭐가나아? 4	18:30	73
426093	잡담	오늘 저녁 먹는게 맞을까? 5	18:19	134
426092	잡담	옥수수 중간크기 1개, 백미밥 200g 먹었는데 1	18:18	93

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 412

07.20

48,223

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13