난 세끼에 중간에 간식 두끼 먹는데
너무 먹는 텀이 짧은가 싶어서
이렇게 안하면 하루 총량을 채우기가 좀 버겁기도 한대
사실 그거보단 그렇게 하면 끼니에 너무 많이 먹는 기분이 들어서..
그냥 한끼에 좀 더 때려먹고 세끼만 먹는게 낫나?
잡담 식단 하는 덬들 총 몇끼 먹음?
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너무 먹는 텀이 짧은가 싶어서
이렇게 안하면 하루 총량을 채우기가 좀 버겁기도 한대
사실 그거보단 그렇게 하면 끼니에 너무 많이 먹는 기분이 들어서..
그냥 한끼에 좀 더 때려먹고 세끼만 먹는게 낫나?