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이벤트 공지
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[사포렐X더쿠] 씻고 나서도 촉촉한 촉촉보습 여성청결제 체험 이벤트
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07.23 |
43,490 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
23년 인바디랑 비교
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잡담 |
내 인바디 볼덬 인간승리라고 본다
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잡담 |
키 168쯤되는 덬들 있어? 골격근 얼마야?
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잡담 |
발목인대 낫고 운동해야겠지…?
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잡담 |
웨이트 할때 부정출혈 나는거면 강도낮춰??
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잡담 |
쇼크업쇼버 철수세일한다고 해서 샀는데 n달째 못입는중 ㅠㅠ
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잡담 |
어제 엉덩이 운동했더니 근육통 때문에 눕지도 앉지도 못하겠어 ㅋㅋ ㅠ
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잡담 |
기초 채우는거 생각보다 어려운듯
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잡담 |
난 1~2주 부어올라서 체중+2 정도 됐다가 슬금슬금 빠지면서 눈바디부터 바뀌고 체중 내려가는 듯
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잡담 |
운동은 꼭 집이나 회사가까운데서 하자
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잡담 |
마운자로+피티+식단 했더니 뭐 덕에 감량했는지 모르겠어ㅋㅋㅋ
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잡담 |
일반식(밥 양은 조절) 1끼 vs 일반식 전체 양조절+간식(소포장 과자 같은거)
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잡담 |
운동 안하는 날에 정말 푹 쉬어??
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잡담 |
다들 김밥 한줄로 배불러??
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잡담 |
보통체중 쯤 들어오면 잘 안빠지는 구간이잖아?! 다들 어떻게 해??
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잡담 |
다들 보통 한끼 칼로리 어느정도로 먹어 ?
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잡담 |
마운자로 감량 속도가 좀 빠른거같은데 괜찮나
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질문 |
하루 두시간(근력+유산소) 운동하는 덬들 일주일에 몇번 쉬어?
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잡담 |
운동을하면 배가 차가워지고 위가 아파ㅠ
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15:02 |
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잡담 |
이 그릭요거트 진짜 맛있다.......
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