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잡담 158/58인데 10키로 빼는데 얼마나 걸리려나
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4285997474
2026.07.20 16:41
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골격근량 24쯤되는데 체지방량 16정도 되거든

근데 몸뚱아리가 56-58 사이를 너무 좋아하네 ㅅㅂ ㅠㅠ

지금 목표는 9월까지 5키로 빼고 올해안에 50 만드는건데 할수있을까

날씬했던 기억이 없어서 이번에 해보고싶어

매번 한달하고 폭식 한달하고 폭식 하니까 제자리 ㄹㅈㄷ

나름 62에서 천천히 내려온거긴해,,,

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