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잡담 어제 마운자로 받아와서 동봉된 설명서 그냥 쭉읽어봤음
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2026.07.19 13:43
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투약 놓치거나 요일 바꾸는거 관련해서 적혀있어서 올려봐 쭉 읽어 보는거 도움되는듯


GIOhAm

QTApTe


4일이내면 그냥 바로 투약하고 넘게 지났다면 다음 투약일에 다시 투약 하라고 되어있음


요일을 조정할 경우에는 최소 3일은 지난 다음에 투약 하라고 되어있음


그리고 2.5씩 단계적으로 4주 투약 다 한다음에 올리도록 되어있음


혹시 투약 하는 덬들있으면 참고해! 설명서 쭉 읽어 보는거 도움 많이 될듯

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