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잡담 나 드디어 표준인간됨!
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2026.07.18 19:43
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몸무게는 6개월 전이랑 똑같은데 골격근량 표준이하>표준, 체지방량 표준이상>표준 됐음! 아직 둘 다 턱걸이 표준이라 계속 노력해야겠지만 1차목표 달성해서 너무 기쁨

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