운동 싫어해서 안한지 한 3년됨...;;

헬스 근력운동이 제일 지루하고 정말 하기 싫고

걷는건 좋아하는 편이야

그리고 발레가 해본 운동 중 그나마 재미 있었는데 (특히 바 운동)

체중이 있다보니 점프하다가 자주 다쳐서 발레는 안하고 바 운동만 하는데 있음 해보고 싶은데 근처엔 없는거 같아

(필라테스 스튜디오에 바레 라는게 있는데 어떤 운동인진 몰겠어)

 

현재 내 몸상태는 고지방저근육이고 

허리가 너무 아파서 가니까 

디스크협착증? 그런거라는데..

골반뼈가 뒤로 돌아가는 전방경사 그것도 있는거 같아

무슨 운동을 하면 무리가 안가면서 체중도 줄이고 근력을 키울수 있을까? 헬스는 빼주라.. 미안 (왜냐면 몇번 하고 안할 나 자신을 너무 잘 알아서 그래)

집 근처에 필라테스, 수영장, 합기도, 복싱장, 태권도장 있어.