어제 인바디쟀고 한달전이랑 어제랑 비교했을때

체중은 1KG 빠졌지만 

골격근량이 0.9 늘었고

체지방이 2.7 줄었어!!

 

식단 열심히 했다고는 솔직히 말 못하고 운동도 엄청 열심히 했다고는 당연히 말 못하는데

변화를 느끼니까 너무 기분이 좋아.

 

앞으로 힘낼 수 있는 힘을 얻은 기분이야ㅎㅎ

다들 감량도 많이하고 엄청 멋있는 몸을 가졌던데 나도 본받아서 열심히 하고싶어.

 

다들 화이팅!!