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너희 통밀빵 먹는 이유가 혈당 때문이야 다이어트 때문이야? 먹어야 되는지 말아야 되는지 모르겠어서 질문
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4280265691
2026.07.15 16:15
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뭐 어쩌고저쩌고 말이 많길래
근데 그냥 빵 먹을 바엔 통밀을 먹는 게 좋은 건가..?
아침에 밥 먹기 싫을 때 먹으려고 하는데 며칠째 고민중임 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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