더쿠 - 하… 러닝이 답인가

지금 다챌하는 멤버들 있는데 크로스핏 하는 사람들이거든

식단+클핏 주3회하는데 1~2키로 빠졌다 쪘다 제자린데

러닝까지 하는 사람들은 쭉쭉 빠지네..

아 뛰는거 넘 시른데 빠지는거보면 해야겠고… 넘 덥다…

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