166/74에서 시작해서 67까지 왔고 기간은 한 4개월? 정도 걸렸어

운동은 1년 넘게, 식단만 4개월 했고 몸무게는 딱 식단 시작하면서부터 빠졌어

 

목표는 60까지 빼는거였는데 얼마전부터 생리를 안해,,식단도 말이 식단이지

아침엔 그릭요거트+과일 조금

점심에 일반식 2/3정도 가끔 샐러드나 포케 사먹음(일반식 비중이 더 큼)

저녁 닭밥야 하고 한 달에 두번정도 치팅도 했는데 ㅜ ㅜ 중간중간 간식으로 우유 과일같은것도 좀씩 먹음,,

 

솔직히 빡세게 했다고 생각 안하거든 근데 생리가 끊겼음,,시기 맞춰서 하긴 하는데 피가 거의 안나와. 하루? 잠깐 나오면 끝임 생리대 1개로 해결됨..

7년 전 쯤에 1년정도 과하게 식단해서(1일 두 끼 샐러드, 1끼 일반식 1/2) 55키로대까지 뺐을때 생리 끊겼었는데 그땐 과하게 뺐으니까,,라고 이해라도 하지 ㅠ

솔직히 진짜 모태마름 수준으로 뺀것도 아닌데 혹시 내가 다이어트 잘못 하고 있는걸까,,? 다낭성 이런거 없음,,초음파 본 지 3개월도 안됐어 ㅠ

원래는 어릴때부터 생리 양이 많아서 진짜 길면 2주동안 하고 그랬는데 왜이럴까..7년 전에 병원 갔을때도 질병이 있어서 그런건 아니라고 했거든,,하 답답하다 ㅠ