더쿠 - 아침에 그릭요거트 말차맛 + 양배추 + 서리태 콩가루 먹어도 대나

요거트는 성분이

칼로리 165.7Kcal, 탄수화물 18.9g, 당 류 14.3g, 지방 0g, 단백질 22.5g + 알룰로스 한바퀴(이건 내가 추가할거 ㅎ)

이렇고

양배추는 숭덩 생으로 먹을거고 서리태 콩가루는 한숟갈에 물 한컵 타먹을거임…

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