ㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 정상 체중일때가 제일 행복하고 건강한듯
일반식 두끼 먹고 운동이 최고인듯
물론 요요 왔어서 빼는데는 오래 걸리는데
절식할때랑 다르게 막 먹고 싶은거 가끔 먹어도
몸무게도 유지 되거나 살짝 오르는 정도지 절식 할때처럼
몸무게가 금방 금방 안 오르더라고
이젠 먹고 싶은거 가끔 먹고 운동하는 유지어터인데
정상 체중일때가 제일 몸도 좋고 좋은듯 ㅋㅋ
다시는 절식으로 다이터트 안할거야 된통 당하고 요요 배로 오고 ㅋㅋ
다들 시간 걸려도 건강하게 다이어트 하자
